代餐食品真的可以减肥吗 代餐食品哪个牌子好

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现在很多的人都在为了减肥而发愁，说运动吧没有时间，要合理饮食吧又不知道该怎么搭配
。这时就应该是代餐食品发挥作用的时候了 ，虽说代餐食品里有丰富的营养，但是能用它来减肥吗 ？代餐食品哪个牌子比较好 ？代餐食品